Bewusstheit entwickeln. Inneren Abstand finden.
Dem eigenen Leben folgen.

Viele Menschen erleben inneren Druck.
Selbstzweifel, Angst oder das Gefühl, nicht ganz bei sich zu sein, begleiten ihren Alltag.

Der Versuch, schwierige Gedanken und Gefühle loswerden oder verändern zu wollen,
kann dabei zusätzliche Ängste, Stress und Erschöpfung erzeugen.
Und uns manchmal von dem entfernen, was uns wirklich wichtig ist.

In meiner Arbeit geht es darum, mit Bewusstheit, Mitgefühl und innerem Abstand wieder mehr Raum entstehen zu lassen.

Raum für neue Möglichkeiten.
Für mehr Verbundenheit mit dir selbst.
Und für ein Leben, das wirklich zu dir passt.
 

Wie die Samen einer Pusteblume können neue Möglichkeiten entstehen, wenn du aufhörst, gegen den Wind zu kämpfen...

Wer ich bin und was dich hier erwartet

Ich bin Silja Hinrichs, Heilpraktikerin für Psychotherapie (HPP) und Kunsttherapeutin.
In meiner Arbeit verbinde ich therapeutisches Fachwissen mit einer achtsamen, empathischen Haltung und einem feinen Gespür für innere Prozesse.
Ich begleite Menschen, die sich innerlich unter Druck fühlen, viel nachdenken oder sich selbst stark hinterfragen - oft auch im Zusammenhang mit Ängsten.
Dabei verbinde ich moderne Verhaltenstherapie (ACT), Achtsamkeit und kreative Methoden.
Ziel ist nicht, dass etwas „verschwindet“. Sondern dass du einen annehmenden und mitfühlenden Umgang mit dir entwickelst -
und so mehr Klarheit, Ruhe und Handlungsspielraum gewinnst.

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• Kreativ - Kunsttherapie als ergänzender Zugang
• ADHS & Ängste - wenn dich bestimmteThemen besonders betreffen